“五一”小长假，我们想带你去黄龙，来一场轻松惬意的川西高原百公里越野跑旅行！ 本次活动线路从2021“黄龙极限耐力赛”-极限黄龙组（UTHL100）赛道精选，贯穿世界级景区黄龙、著名徒步路线七藏沟、雪宝顶和松州古城。
在正式比赛中需要一次性完成的高海拔百公里赛道，我们用3天时间，每天30余公里，轻松愉快地解锁。所有行程，也将在白天进行，不错过每一处路过的风景。
为满足家属随行和尚不具备连续多日完成百公里的爱好者，另设黄龙旅游组，详情见后文。
“五一”极限黄龙越野跑之旅 越野跑体验组日程表
3天的路线为：
第一天：七藏沟线（山巴乡-红星海-黄龙乡）
从距离松潘古城20多公里外的川主寺山巴乡出发，沿着鲜有人迹的原始路线进入七藏沟区域，途中经过著名的红星海，和去年难倒众多参赛者的十余公里下坡的山沟，到达黄龙乡。
距离：约35km；
爬升/下降：1850+m/ 2350+m；
海拔：2700-4300m；
第二天：雪宝顶线（黄龙景区-淘金沟-上纳米村）
从黄龙景区入口出发，先进入黄龙景区到达最高点五彩池，再折返出来，经过原始的淘金沟，翻越4410米的垭口，一路草甸、碎石坡和野生灌木林下坡，直到上纳米村。
距离：约31km；
爬升/下降：1650+m/ 1479+m；
海拔：3190-4410m；
第三天：尼日谷 （上纳米村-尼日谷-上泥巴寺-松州古城）。
从上纳米村出发，今天的主要行程将经过尼日谷和上泥巴寺。经过前2天的行程适应，加上今天大部分道路都较为开阔成熟，起伏相对不大，整体将比较轻松。
距离：约30km；
爬升/下降：1237+m/ 1698+m；
海拔：2850-3700m。
行程中途下撤说明：
队员在活动途中，如身体不适、高反等情况较为严重，可能需要中途下撤。
第一天的下撤点，在行进约20公里的红星海营地处，可沿七藏沟景区内平缓的栈道徒步7公里撤到鱼海子营地，有车辆可换乘出山。
第二天的下撤点，在进入淘金沟前的雪山梁隧道口，进入淘金沟后，翻过垭口之前，只能原路撤回。
第三天的下撤点，在当天行程约21公里处的水草坝村，可转乘车辆返回松潘古城。
下撤产生的费用，需下撤队员个人承担。
活动费用：3799元/人（10人成行）
活动费用包含：
本次活动由深行赛事组织策划，活动将包含以下组织服务内容：
吃住行：
服务人员：越野线路领队和收尾、活动后勤、行李转运；
黄龙景区、七藏沟景区单日门票；
上纳米村轻奢帐篷营地综合服务（提供4人共用帐篷、睡袋）；
GPS定位跟踪器；
活动费用中不含：
每日行程需个人自备或自理的路餐、午餐及零食；
每日晚餐的酒水费自理，建议无高海拔户外经验者不要饮酒；
如酒店住宿需住单间，需补相应的房价差额。（上纳米村无单间）
报名要求：
1. 本次活动，需要参加者以自导航、自补给的自助方式完成每天从起点到终点的3天越野线路全程。参加活动者需具有具有一定的户外徒步、越野跑经验，能够独自行动，能够使用导航设备（手表、手机APP等）。
2. 报名者年龄需在18-60周岁之间，以身份证信息为准。
3. 参加者报名时需上传相关高海拔越野跑、徒步的证明以通过审核。以下证明有效：2年内有50公里以上高海拔越野跑的完赛经验，或至少连续2天50公里的高海拔山地徒步经验。
4. 参加活动者需拥有在山区实施自我保障的能力，并且能够掌控和管理山地活动可能引发的问题，特别是有能力做到以下几点：
知晓如何在没有外来援助的情况下，面对由于海拔导致的恶劣气候条件（风、雨、雾、雪、低温寒冷等）；
懂得如何掌控和管理由于高海拔、消化问题、肌肉或者关节疼痛以及各类轻微疾病引致的胜利或者心理问题；
完全了解在山区参加此类活动的安全取决于参加者自身适应可能遇到的问题的能力。
5. 参加活动者无任何不适宜运动和高海拔活动的疾病，以下情况不能参加：
先天性心脏病和风湿性心脏病；
高血压或脑血管疾病；
心肌炎或其他心脏病；
冠状动脉病和严重心律不齐；
血糖过高或过低的糖尿病；
活动前一周以内患过感冒；
其他不适合运动的疾病；
孕妇。
本次活动另设旅游体验组，适合越野队员随行家属，或不满足越野行程报名条件的户外爱好者参加：
“五一”极限黄龙越野跑之旅 旅游体验组日程表
旅游体验组参加费用： 2799元/人
费用包含：
本次活动由深行赛事组织策划，活动将包含以下组织服务内容：
1. 吃住行：
2. 服务人员：活动后勤、行李转运；
3. 黄龙景区、七藏沟景区单日门票；
4. 上纳米村轻奢帐篷营地综合服务（提供4人共用帐篷、睡袋）；
活动费用中不含：
1. 每日行程需个人自备或自理的路餐、午餐及零食；
2. 每日晚餐的酒水费自理，建议无高海拔户外经验者不要饮酒；
3. 如酒店住宿需住单间，需补相应的房价差额。（上纳米村无单间）
报名要求：
1. 报名者年龄需在18-60周岁之间，以身份证信息为准。
2. 参加活动者无任何不适宜运动和高海拔活动的疾病，以下情况不能参加：
l 先天性心脏病和风湿性心脏病；
l 高血压或脑血管疾病；
l 心肌炎或其他心脏病；
l 冠状动脉病和严重心律不齐；
l 血糖过高或过低的糖尿病；
l 活动前一周以内患过感冒；
l 其他不适合运动的疾病；
l 孕妇。
本次活动要求参加队员在越野活动中全程携带以下强制装备：
12-20升越野、徒步背包；
越野跑鞋或轻装徒步鞋；
冲锋衣（压胶，防水系数不低于10000静水压）；
保暖衣，羊毛/抓绒/棉服/羽绒服，重量不低于200克；
冲锋裤或雨裤；
防风保暖全指手套；
保暖帽：羊毛帽、毛线帽或抓绒帽；
急救毯；
充满电的手机；
10000mha充电宝（满电）；
下载了活动轨迹的手机、手表或其他设备；
头灯或手电及备用电池（以防特殊情况需要使用）；
自备路餐能量补给（每天不低于1500卡路里）；
容量不低于1.5L的水具；
垃圾袋；
GPS定位器（每天出发前领取，到达当天终点后后归还）；
个人常用药。
建议装备：
1. 中筒、长筒防水袜；
2. 太阳眼镜；
3. 登山杖；
会员专享
